贵阳失眠医院是怎么诊断失眠症？

随着现在社会经济生活和学习的压力不断增大，失眠这个问题困扰着许多人。睡不好、睡不醒、睡不着等这些都是失眠的表现，但也不是说一次睡不着就是失眠，睡眠时间管理不足7小时更加不是失眠，失眠也有这样一个可以判断能力标准的，大家不要随便就给自己下失眠的结论，下面通过我们来了解清楚失眠的判断标准。

01、晚上难以入睡，睡眠深度不足，做梦多或睡眠质量差，经常半夜醒来，一天醒来三次以上。

02、如果这种情况每周至少发生三次，或者连续三天，就可以定义为失眠。

03、白天有明显的身心不适，如抑郁、口干心悸、心烦意乱头晕等，这些症状影响正常的生活和工作。

04、每天天还没亮就醒。

05、我每天晚上都做噩梦，而且一次又一次的做噩梦。梦里的情节就像电视剧一样。

如果有上面这些症状表现，基本可以定义为失眠了，大家不要以为每天晚上的睡眠时间不足七个小时就是失眠，这个是很片面的，每个人都是需要的睡眠时间都不一样，有些人只需要睡四、五个小时就已经开始觉得睡眠很好了，这种情况也不是失眠，因此如果睡眠的时间减少，但是白天没有什么不适就不是失眠。

贵阳脑康中医院温馨提示：如果一个人醒来感觉良好，这意味着它不是睡眠不好或失眠。如果你醒来时感到困倦和疲惫，无法集中精神，那就是失眠。失眠是指持续一段时间的睡眠不足，而白天精神不振是由于睡眠不足引起的。睡眠每天七到八个小时是正常的生理需要，而有些人可能一天睡五到六个小时，但如果一个人每天只睡三到四个小时，而且每天晚上都会醒来三到四次，继续这样会对心理产生影响，那么它应该属于失眠。